Quando torna l’ora solare? Domanda che ci poniamo tutti, mano mano che vediamo accorciarsi le giornate, e cominciare a fare buio prima.

Il ritorno dell’ora solare è previsto per l’ultima domenica di Ottobre la notte tra sabato la domenica , precisamente alle ore 3 del mattino.

Sposteremo indietro di un ora le lancette, dormendo un ora in più, ma vedremo diminuire le ore di luce, farà buio prima.

Le ore di luce andranno inevitabilmente a diminuire giorno per giorno, fino al 21 dicembre, giorno del solstizio d’inverno anche detto giorno più corto dell’anno.

Mentre l’ora legale ritornerà l’ultima domenica del mese di ottobre la notte tra sabato e domenica 2024,

sempre alle 3 del mattino ma in quel caso ricordiamoci di spostare un ora avanti le lancette.

Molti di noi saranno contenti del ritorno dell’ora solare, per la possibilità di dormire un ora in più, ma ricordiamoci che potrebbero esserci dei fastidi iniziali.

Alcune persone potrebbero avere disturbi legati alla continuità del sonno notturno, svegliandosi varie volte durante la notte.

Altri potrebbero accusare dello stress dovuto all’adattamento legato al nuovo ritmo del sonno.

Gli orari dei pasti potrebbe non coincidere con il nostro reale desiderio di cibo.

Tutti questi piccoli disturbi per fortuna sono solo transitori, dobbiamo avere solo un pò di pazienza e tutto si sistemerà nel giro di pochi giorni

QUANDO TORNA L’ORA SOLARE? E CHE DIRE DEL L’ORA LEGALE

IL RITORNO DELL’ORA LEGALE E’ PREVISTO PER L’ULTIMA SETTIMANA DI MARZO LA NOTTE TRA SABATO E DOMENICA, IN QUEL CASO LE LANCETTE DELL’OROLOGIO DOVRANNO ESSERE SPOSTATE AVANTI DI UN’ ORA.

ANCHE IN QUESTO CASO, IL CAMBIO DI ORARIO POTREBBE CREARE DELLE DIFFICOLTA E DELLE REAZIONI NEL CONTROLLO SONNO-VEGLIA NEL NOSTRO ORGANISMO.

MOLTO UTILI SONO DEI CONSIGLIA AL RIGUARDO, FACILISSIMI DA METTERE IN PRATICA PRESENTI NELL’ARTICOLO MENZIONATO QUI SOTTO.

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CAMBIO DI ORARIO, LE REAZIONI DEL NOSTRO ORGANISMO