LE APNEE NOTTURNE, NOTE COME SINDROME DELLE APNEE OSTRUTTIVE E UN DISTURBO IN CUI LA RESPIRAZIONE SI INTERROMPE DURANTE IL SONNO.

QUESTI ARRESTI RESPIRATORI, CHIAMATI APNEE POSSONO DURARE DA POCHI SECONDI A MINUTI E POSSONO VERIFICARSI MOLTE VOLTE IN UNA NOTTE.

LE APNEE NOTTURNE NON SONO SOLO UN DISTURBO FASTIDIOSO DEL SONNO, MA POSSONO AVERE GRAVI RIPERCURSIONI SULLA SALUTE.

COSA TROVERETE IN QUESTO ARTICOLO

Indice

• RISCHI PER LA SALUTE
• SINTOMI COMUNI DELL’APNEE NOTTURNE:
• TRATTAMENTI PER LE APNEE NOTTURNE
• COME PREVENIRE LE APNEE NOTTURNE

RISCHI PER LA SALUTE

LA FONDAZIONI VERONESI NE DESCRIVE IN UN SUO ARTICOLO I POSSIBILI RISCHI CHE SI CORRONO PER LE APNEE SE NON CURATE:

• IMPATTO SULLE FUNZIONI COGNITIVE

NUMEROSI STUDI SCIENTIFICI HANNO MESSO IN LUCE UNA SIGNIFICATIVA CORRELAZIONE TRA IL FENOMENO DELLE APNEE DURANTE IL SONNO E IL PROGRESSIVO DETERIORAMENTO DELLE FUNZIONI COGNITIVE.

FENOMENO CHE SI MANIFESTA CON UNA PREVALENZA SIGNIFICATIVA SOPRATTUTTO TRA GLI INDIVIDUI DELLA POPOLAZIONE DI ETA’ AVANZATA.

• TROMBOEMBOLISMO VENOSO PROFONDO

RAPPRESENTA LA FORMAZIONI DI COAGULI DI SANGUE ALL’INTERNO DELLE VENE PROFONDE, LOCALIZZATE SPESSO NELLE GAMBE,

QUESTO PUO’ CAUSARE DOLORE E GONFIORE, MA IN ALCUNI CASI PUO’ NON PRESENTARE SINTOMI EVIDENTI.

IL TVP E’ PARTICOLARMENTE PERICOLOSO PERCHE’ IL COAGULO PUO’ STACCARSI E VIAGGIARE FINO AI POLMONI, CAUSANDO UN’ EMBOLIA POLMONARE, UNA CONDIZIONE POTENZIALMENTE FATALE.

QUESTI COAGULI DI SANGUE, POSSONO PRESENTARSI PIU’ FREQUENTEMENTE A SEGUITO DI EPISODI DI APNEE NOTTURNE

• PERICOLO DI SVILUPPARE TUMORI

STUDI RECENTI HANNO INIZIATO A METTERE IN LUCE UNA POTENZIALE CORRELAZIONE TRA IL DISTURBO DELLE APNEE NOTTURNE E UN INCREMENTO NEL RISCHIO DI SVILUPPARE DIVERSE FORME DI CANCRO.

IN PARTICOLARE, UNO STUDIO HA EVIDENZIATO CHE SE L’OSSIGENO NEL SANGUE SI MANTIENE AL DI SOTTO DEL 90% PER LUNGHI PERIODI DURANTE IL SONNO, QUESTO PUO’ AUMENTARE IL RISCHIO DI TROMBOSI, EMBOLIA POLMONARE E CANCRO.

I TIPI DI CANCRO CHE SONO STATI ASSOCIATI ALLE APNEE NOTTURNE INCLUDONO, IL CANCRO AL:

• PANCREAS
• AL RENE
• ALLA PROSTATA
• E IL MELANOMA

QUESTA OSSOCIAZIONE E’ STATA OSSERVATA IN STUDI CHE HANNO ESAMINATO I LIVELLI DI OSSIGENO NEL SANGUE DURANTE IL SONNO E IL RISCHIO DI SVILUPPARE QUESTI TIPI DI CANCRO.

TUTTAVIA, E’ IMPORTANTE SOTTOLINEARE CHE LA RICERCA E’ ANCORO IN CORSO E CHE LE APNEE NOTTURNE SONO SOLO UNO DEI FATTORI CHE POSONNO INFLUENZARE IL RISCHIO DI CANCRO.

SINTOMI COMUNI DELL’APNEE NOTTURNE:

• RUSSAMENTO FORTE E FREQUENTE
• SENSAZIONE DI SOFFOCAMENTO O MANCANZA DI RESPIRO DURANTE IL SONNO
• GOLA SECCA O MAL DI GOLA AL RISVEGLIO
• SONNOLENZA DIURNA ECCESSIVA
• DIFFICOLTA’ DI CONCENTRAZIONE
• CAMBIAMENTI DELL’UMORE, COME IRRITABILITA’ O DEPRESSIONE

TRATTAMENTI PER LE APNEE NOTTURNE

I TRATTAMENTI PER LE APNEE NOTTURNE SONO VARI E SI ADATTANO ALLE DIVERSE NECESSITA’ DEI PAZIENTI CHE NE SOFFRONO COME:

• CPAP (Continuous Positive Airway Pressure):

UNA MACCHINA CHE MANTINE LE VIE AEREE APERTE DURANTE IL SONNO FORNENDO UN FLUSSO COSTANTE DI ARIA ATTRAVERSO UNA MASCHERA.

• INTERVENTI CHIRURGICI

IN CERTE SITUAZIONI CLINICHE, PUO’ RIVELARSI INDISPENSABILE RICORRERE AD UN INTERVENTO CHIRURGICO PER ELIMINARE O DIMINUIRE LA PRESENZA DI TESSUTO CHE CAUSA OSTRUZIONE.

• MODIFICARE IL PROPRIO STILE DI VITA

ADOTTARE UNA DIETA BILANCIATA PER PERDERE PESO IN MODO SANO, LIMITANDO IL CONSUMO DI ALCOL, SOPRATTUTTO NELLE ORE SERALI PRIMA DEL RIPOSO NOTTURNO.

ABBANDONARE L’ABITUDINE DEL FUMO PUO’ CONTRIBUIRE SIGNIFICATIVAMENTE A DIMINUIRE LA GRAVITA’ DELLE APNEE NOTTURNE.

E’ IMPORTANTE CONSULARE SEMPRE UN MEDICO SE SI SOSPETTANO APNEE NOTTURNE, POICHE’ IL TRATTAMENTO CONSIGLIATO MIGLIORERA’ NOTEVOLMENTE LA QUALITA’ DELLA VITA’.

RIDUCENDO I RISCHI DI EVENTUALI COMPLICAZIONI A LUNGO TERMINE.

COME PREVENIRE LE APNEE NOTTURNE

PER PREVENIRE LE APNEE NOTTURE SI POSSONO COMPIERE DEI PASSI CONCRETI COME:

• MANTENERE UN PESO CORPOREO ADEGUATO
• EVITARE ALCOL E SEDATIVI: QUESTE SOSTANZE POSSONO RILASSARE I MUSCOLI DELLA GOLA AUMENTANDO IL RISCHIO DI OSTRUZIONE DELLE VIE AEREE.
• SMETTERE DI FUMARE: IL FUMO PUO’ AUMENTARE L’INFIAMMAZIONE E LA RITENZIONE DI FLUIDI NELLE VIE AEREE.
• DORMIRE IN POSIZIONE LATERALE: DORMIRE SULLA SCHIENA PUO’ FAR CADERE LA LINGUA E ALTRI TESSUTI MOLLI VERSO LA GOLA, BLOCCANDO LE VIEE AEREE.
• TRATTARE LE ALLERGIE NASALI: LE CONGESTIONI NASALI POSSONO OSTACOLARE LA RESPIRAZIONE DURANTE IL SONNO.
• ESEGUIRE UNA POLISONNOGRAFIA: QUESTO ESAME DEL SONNO PUO’ AIUTARE A DIAGNOSTICARE LE APNEE NOTTURNE E VALUTARE LA LORO GRAVITA’.

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