15 MARZO : LA GIORNATA DEDICATA AI DISTURNI ALIMENTARI
15 MARZO 2024, SI CELEBRA LA GIORNATA INTERNAZIONALE DEI DISTURBI ALIMENTARI LEGATI ALLA NUTRIZIONE E ALL’ALIMENTAZIONE.
QUESTA GIORNATA E’ INDICATA CON UN FIOCCHETTO LILLA. E RAPPRESENTA UN’IMPORTANTE OPPORTUNITA’ PER SENSIBILIZZARE L’OPINIONE PUBBLICA.
SUI DISTURBI ALIMENTARI E PROMUOVERE LA CONOSCENZA A LIVELLO GLOBALE.
COSA TROVERETE IN QUESTO ARTICOLO
Indice
- QUALI SONO I DISTURBI DELL’ALIMENTAZIONE
- COME RICONOSCERE I DISTURBI ALIMENTARI?
- 15 MARZO UN GIORNO DI CONSAPEVOLEZZA
- 15 MARZO UN GIORNO DEDICATO AD AIUTARE CHI SOFFRE DI DISTURBI ALIMENTARI
QUALI SONO I DISTURBI DELL’ALIMENTAZIONE
I DISTURBI DELL’ALIMENTAZIONE RAPPRESENTANO UNA GRAVE SOFFERENZA PSICOLOGICA ED EMOTIVA E SONO ASSOCIATI A DIFFICOLTA’ RELAZIONALI E SOCIALI.
ECCO ALCUNI DEI DISTURBI PIU’ COMUNI:
ANORESSIA NERVOSA
CARATTERIZZATA DA UNA PAURA INTENSA DI INGRASSARE, NONOSTANTE LA PERDITA DI PESO E/O IL RAGGIUNGIMENTO DI UN GRAVE SOTTOPESO.
BULIMIA NERVOSA
SI MANIFESTA CON EPISODI DI ABBUFFATE SEGUITI DA COMPORTAMENTI COMPENSATORI COME IL VOMITO AUTOINDOTTO O L’USO ECCESSIVO DI LASSATIVI.
DISTURBO DA BINGE-EATING
COINVOLGE ABBUFFATE RICORRENTI SENZA COMPORTAMENTI COMPENSATORI.
ALTRI DISTURBI SENZA SPECIFICAZIONE
QUESTI POSSONO INCLUDERE ALTERAZIONI DELLO STATO DI NUTRIZIONE INDIPENDENTEMENTE DAL PESO CORPOREO. ( GRAVI CARENZE COME ANEMIA )
COME RICONOSCERE I DISTURBI ALIMENTARI?
RICONOSCERE I DISTURBI ALIMENTARI PUO’ ESSERE DIFFICILE, MA CI SONO SEGNALI DA TENERE D’OCCHIO:
- RESTRIZIONI ALIMENTARI
SEGUIRE DIETE RIGIDE NON SUPERVIONATE DA SPECIALISTI, ELIMINARE CIBI O GRUPPI DI ALIMENTI, SALTARE PASTI O CALCOLARE LE CALORIE DEGLI ALIMENTI.
- ECCESSIVO ESERCIZIO FISICO
PRATICARE SPORT OLTRE ALLE NECESSITA’ DEL PERSONAL TRAINING
- CONTROLLO OSSESSIVO DELL’IMMAGINE E DEL PESO
INTENSA PAURA DI INGRASSARE NONOSTANTE LA PERDITA DI PESO
15 MARZO UN GIORNO DI CONSAPEVOLEZZA
LA GIORNATA INTERNAZIONALE DEI DISTURBI ALIMENTAZIONI CI RICORDA L’IMPORTANZA DI SENSIBILIZZAZIONE L’OPINIONE PUBBLICA, EDUCARE LE PERSONE E PROMUOVERE LA PREVENZIONE.
E’ UN MOMENTO PER UNIRE ATTIVISTI, PROFESSIONISTI DELLA SALUTE E LA COMUNITA’ IN GENERALE PER AFFRONTARE QUESTA SFIDA GLOBALE.
RICORDIAMOCI DI ESSERE EMAPATICI E DI SOSTENERE CHIUNQUE STIA LOTTANDO CONTRO QUESTI DISTURBI.
15 MARZO UN GIORNO DEDICATO AD AIUTARE CHI SOFFRE DI DISTURBI ALIMENTARI
AIUTARE QUALCUNO CHE SOFFRE DI UN DISTURBO ALIMENTARE RICHIEDE SENSIBILITA’, COMPRENSIONE E SUPPORTO.
ECCO COME OFFRIRE IL TUO AIUTO:
- ASCOLTA SENZA GIUDICARE
LASCIA CHE LA PERSONA ESPRIMA I SUOI SENTIMENTI E PREOCCUPAZIONI RIGUARDO IL DISTURBO ALIMENTARE. EVITA DI CRITICARE O GIUDICARE.
- DAI IL TUO SOSTEGNO EMOTIVO
MOSTRA EMPATIA E COMPRENSIONE. RICORDA CHE LA LOTTA CONTRO UN DISTURBO ALIMENATRE PUO’ ESSERE ESTREMAMENTE DIFFICILE.
- EVITA COMMENTI NEGATIVI SUL CORPO
EVITA DI FARE COMMENTI SUL PESO, L’ASPETTO FISICO O LA DIETA DELLA PERSONA. QUESTI COMMENTI POSSONO ESSERE DANNOSI E AUMENTARE LA PRESSIONE.
- MONITORA I SEGNALI
SE NOTI SEGNI DI PERICOLO, COME PERDITA DI PESO ECCESSIVO, ISOLAMENTO SOCIALE O COMPORTAMENTI ALIMENTARI ESTREMI, INCORAGGIA LA PERSONA A CERCARE AIUTO IMMEDIATO.
- COINVOLGI GLI ALTRI
PARLA CON AMICI, FAMILIARI O INSEGNANTI DELLA SITUAZIONE. INSIEME, POTETE CREARE UN AMBIENTE DI SUPPORTO PER LA PERSONA CHE LOTTA CONTRO IL DISTURBO ALIMENTARE.
UN ASPETTO IMPORTANTE DA RICORDARE CHE ANCHE SE SE NON SEI UN ESPERTO DELLA SALUTE MENTALE, IL TUO SOSTEGNO PUO’ FARE LA DIFFERENZA.
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