LE FESTE DI NATALE SONO UN MOMENTO DI GIOIA, DI CONDIVISIONE E DI FESTA, MA ANCHE DI STRESS, DI SPESE E DI IMPEGNI.

COME FARE A GODERSI AL MEGLIO QUESTO PERIODO SENZA STRESSARSI TROPPO?

ECCO ALCUNI CONSIGLI UTILI PER LE FESTE DI NATALE:

• PIANIFICARE IN ANTICIPO: NON LASCIARE TUTTO ALL’ULTIMO MINUTO, MA CERCARE DI ORGANIZZARE COL TEMPO LE TUE ATTIVITA’, I REGALI, I MENU’, E I VIAGGI. QUESTO TI AIUTERA’ A RISPARMIARE TEMPO, DENARO E NERVI.
• FISSA UN BUDGET: LE FESTE DI NATALE SONO SPESSO SINONIMO DI SPESE ECCESSIVE, CHE POSSONO METTERE A REPENTAGLIO IL TUO EQUILIBRIO FINANZIARIO. PER EVITARE DI RITROVARTI A GENNAIO CON UN BUCO NEL PORTAFOGLIO, FISSA UN BUDGET PER I TUOI ACQUISTI E CERCA DI RISPETTARLO.
• SCEGLI REGALI SEMPLICI E SIGNIFICATIVI: NON DEVI PER FORZA SPENDERE UNA FORTUNA PER FARE UN REGALO GRADITO. A VOLTE, BASTA UN PENSIERO SEMPLICE MA SIGNIFICATIVO, CHE DIMOSTRI LA TUA ATTENZIONE E IL TUO AFFETTO VERSO LA PERSONA CHE LO RICEVE. PUOI OPTARE PER REGALI FATTI A MANO, PERSONALIZZATI O ESPERIENZALI.

CIBO, TEMPO PER SE STESSI, GRATITUDINE.

• NON ESAGERARE CON IL CIBO: LE FESTE DI NATALE SONO ANCHE L’OCCASIONE PER GUSTARE PIATTI TIPICI E PRELIBATEZZE, MA ATTENZIONE A NON ESAGERARE. CERCA DI MANTENERE UNA DIETA EQUILIBRATA, ALTERNANDO PASTI PIU’ ABBONDANTI CON QUELLI PIU’ LEGGERI E BEVI MOLTA ACQUA. EVITA DI SALTARE I PASTI O DI DIGIUNARE , QUESTO CAUSERA’ PROBLEMI DIGESTIVI O AUMENTERA’ LA FAME.
• PRENDITI DEL TEMPO PER TE STESSO: LE FESTE NATAZIE SONO UN MOMENTO DI CONDIVISIONE CON LA FAMIGLIA E GLI AMICI, MA ANCHE DI STRESS E DI PRESSIONI. PER QUESTO E’ IMPORTANTE PRENDERSI DEL TEMPO PER SE STESSI, PER RILASSARSI E RICARICARE LE ENERGIE. PUOI DEDICARTI AD ATTIVITA’ CHE TI PIACCINO, COME LEGGERE, ASCOLTARE MUSICA, FARE SPORT O MEDITARE.
• SII POSITIVO E GRATO: LE FESTE DI NATALE SONO ANCHE UN ‘OCCASIONE PER RIFLETTERE SULL’ANNO CHE STA ANDANDO FINENDO E SU QUELLO CHE STA STA PER INIZIARE. CERCA DI ESSERE POSITIVO E GRATO PER QUELLO CHE HAI, PER LE PERSONE CHE TI SONO VICINE, PER LE OPPORTUNITA’ CHE TI SI PRESENTANO. QUESTO TI AIUTERA’ A VIVERE LE FESTE CON PIU’ SERENITA’ E FELICITA’.

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