FARE LA SPESA PUO’ SEMBRARE UN COMPITO SEMPLICE, MA SENZA UNA LISTA BEN PIANIFICATA, SI RISCHIA DI DIMENTICARE GLI ELEMENTI ESSENZIALI.

O DI ACQUISTARE COSE DI CUI NON SI HA REALMENTE BISOGNO. ECCO 10 CONSIGLI PER CREARE UNA LISTA DELLA SPESA CHE OTTIMIZZI IL TUO TEMPO E IL TUO BUDGET.

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Indice

• 1. FAI UN INVENTARIO
• 2. PIANIFICA I PASTI
• 3. CATEGORIZZA GLI ACQUISTI
• 4. USA UN’APP O UN FOGLIO DI CALCOLO PER LISTA DELLA SPESA
• 5. STIMA IL BUGDGET
• 6. SII FLESSIBILE
• 7. CONTROLLA LE OFFERTE
• 8. VALUTA LE PRIORITA’ NELLA LISTA DELLA SPESA
• 9. CONSIDERA LA SOSTENIBILITA’
• 10. RIVEDI LA LISTA DELLA SPESA

1. FAI UN INVENTARIO

PRIMA DI SCRIVERE LA TUA LISTA, CONTROLLA COSA HAI GIA’ IN CASA. QUESTO TI AIUTERA’ A EVITARE ACQUISTI DOPPI E AUTILIZZARE CIO’ CHE HAI PRIMA CHE SCADA.

2. PIANIFICA I PASTI

DECIDI I PASTI CHE VUOI PREPARARE DURANTE LA SETTIMANA. QUESTO TI DARA’ UNA DIREZIONE CHIARA SU COSA ACQUISTARE E IN CHE QUANTITA’.

3. CATEGORIZZA GLI ACQUISTI

ORGANIZZA LA TUA SPESA IN BASE ALLE SEZIONI DEL SUPERMERCATO ( ES. FRUTTA E VERDURA, LATTICINI, PRODOTTI SECCHI).

QUESTO RENDERA’ PIU’ VELOCE E PIU’ EFFICACE IL TUO GIRO AL SUPERMERCATO.

4. USA UN’APP O UN FOGLIO DI CALCOLO PER LISTA DELLA SPESA

CONSIDERA L’UTILIZZO DI APP DI LISTA DELLA SPESA O DI UN FOGLIO DI CALCOLO PER TENERE TRACCIA DEGLI ARTICOLI NECESSARI.

ALCUNE APP POSSONO ANCHE SINCRONIZZARSI CON I DISPOSITIVI DELLA FAMIGLIA.

5. STIMA IL BUGDGET

AVERE UN IDEA DEL COSTO DEGLI ARTICOLI PUO’ AIUTARTI A RIMANERE ENTRO IL BUDGET. SE POSSIBILE, ANNOTA ACCANTO AD OGNI ARTICOLO IL PREZZO STIMATO.

6. SII FLESSIBILE

MENTRE E’ IMPORTANTE ATTENERSI ALLA LISTA, ESSERE FLESSIBILI PUO’ PERMETTERTI DI APPROFITTARE DELLE OFFERTE SPECIALI O DI SOSTITUIRE GLI ARTICOLI NON DISPONIBILI.

7. CONTROLLA LE OFFERTE

PRIMA DI ANDARE AL SUPERMERCATO, VERIFICA SE CI SONO OFFERTE O COUPON DISPONIBILI PER GLI ARTICOLI NELLA TUA LISTA.

8. VALUTA LE PRIORITA’ NELLA LISTA DELLA SPESA

SE IL BUDGET E’ LIMITATO, ASSICURATI DI DARE PRIORITA’ AGLI ARTICOLI ESSENZIALI COME GLI ALIMENTI BASE E I PRODOTTI FRESCHI.

9. CONSIDERA LA SOSTENIBILITA’

QUANDO POSSIBILE, SCEGLI:

• PRODOTTI LOCALI
• STAGIONALI
• CON IMBALLAGGI RIDOTTI

PER RIDURRE L’IMPATTO AMBIENTALE.

10. RIVEDI LA LISTA DELLA SPESA

PRIMA DI USCIRE, RIVEDI LA TUA LISTA PER ASSICURARTI DI NON AVER DIMENTICATO NULLA E DI NON AVER INCLUSO ARTICOLI SUPERFLUI.

CON QUESTI SEMPLICI PASSAGGI, NON SOLO RISPARMIERAI TEMPO E DENARO, MA CONTRIBUIRAI A RIDURRE LO SPRECO ALIMENTARE.

UNA LISTA DELLA SPESA BEN FATTA E’ UNO STRUMENTO POTENTE PER UNA VITA QUOTIDIANA PIU’ ORGANIZZATA E CONSAPEVOLE E PER UNA SPESA INTELLIGENTE E RESPONSABILE.

Buoni e scontati. Come fare la spesa gratis

LA VITA DI OGNUNO E’ PIENA DI OBIETTIVI, DESIDERI E RESPONSABILITA, STABILIRE LE GIUSTE PRIORITA’ PUO’ ESSERE LA CHIAVE PER UN’ESISTENZA SANA

MENTRE LE PRIORITA’ DI CIASCUNO SONO INFLUENZATE DA:

• VALORI PERSONALI
• CULTURA
• ESPERIENZE DI VITA

CI SONO ALCUNI ASPETTI CHE TENDONO A ESSERE UNIVERSALI.

COSA TROVERETE IN QUESTO ARTICOLO

Indice

• SALUTE E BENESSERE
• RELAZIONI E CONNESSIONI UMANE
• TRA LE PRIORITA’: CRESCITA PERSONALE E SVILUPPO
• CONTRIBUIRE AD AIUTARE LA COMUNITA’
• SICUREZZA FINANZIARIA
• LE PRIORITA’: EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA

SALUTE E BENESSERE

LA SALUTE E’ SPESSO CONSIDERATA LA PRIORITA’ PIU’ IMPORTANTE. SENZA UNA BUONA SALUTE, SIA FISICA CHE MENTALE, E’ DIFFICILE GODERE APPIENO DI TUTTI GLI ASPETTI DELLA VITA.

QUESTO INCLUDE L’ADOZIONE DI UNO STILE DI VITA SANO, UNA DIETA EQUILIBRATA, ESERCIZIO FISICO REGOLARE E TEMPO SUFFICIENTE PER IL RIPOSO E IL RECUPERO.

RELAZIONI E CONNESSIONI UMANE

LE RELAZIONI CON FAMILIARI, AMICI E PARTNER SONO FONDAMENTALI PER IL NOSTRO BENESSERE EMOTIVO.

SVILUPPARE LEGAMI SIGNIFICATIVI FORNISCE SUPPORTO, AMORE E COMPAGNIA.

INOLTRE, CONTRIBUISCE A UNA SENSAZIONE DI APPARTENENZA E PUO’ MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA.

TRA LE PRIORITA’: CRESCITA PERSONALE E SVILUPPO

LA CRESCITA PERSONALE E’ ESSENZIALE PER REALIZZARE IL PROPRIO POTENZIALE. QUESTO PUO’ RICHIEDERE:

• L’ISTRUZIONE
• LO SVILUPPO DI NUOVE COMPETENZE
• LA RICERCA DI PASSIONI E HOBBY
• L’IMPEGNO IN ATTIVITA’ CHE ARRICCHISCONO LA MENTE E LO SPIRITO.

CONTRIBUIRE AD AIUTARE LA COMUNITA’

MOLTI TROVANO SODDISFAZIONE NEL FARE LA DIFFERENZA NELLA VITA DEGLI ALTRI. IL CONTRIBUTO SOCIALE PUO’ ASSUMERE MOLTE FORME.

AIUTARE IN UNA CAUSA LOCALE O NEL FARE VOLONTARIATO, FINO A PERSEGUIRE CARRIERE CHE HANNO UN IMPATTO POSITIVO SULLA SOCIETA’.

SICUREZZA FINANZIARIA

LA SICUREZZA FINANZIARIA E’ UN’ASPETTO IMPORTANTE NELLA STABILITA’ DELLA VITA QUOTIDIANA.

SPESSO NON CI RENDIAMO CONTO, QUANTO SAPERE GESTIRE BENE LE NOSTRE RISORSE, RISPARMIARE PER IL FUTURO E INVESTIRE SIANO PASSI IMPORTANTI, PER POTER GESTIRE LE SFIDE ECONOMICHE CON FIDUCIA.

LE PRIORITA’: EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA

MANTENERE IL GIUSTO EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA E VITALE.

DEDICARE TEMPO A SE STESSI, AI PROPRI INTERESSI E ALLE PERSONE CARE PUO’ PREVENIRE LO STRESS E L’ESAURIMENTO, PERMETTENDO DI VIVERE UNA VITA PIU’ PIENA E APPAGANTE.

LE PRIORITA’ DI VITA DI OGNUNO VARIANO DA PERSONA A PERSONA, MA RIFLETTERE SU QUESTI ASPETTI FONDAMENTALI MA SPESSO TRASCURATI, PUO’ AIUTARCI A VEDERE LA VITA SOTTO UN’ALTA LUCE.

E’ IMPORTANTE CHE OGNUNO DI NOI SI PRENDA IL TEMPO PER VALUTARE CIO’ CHE E’ DAVVERO IMPORTANTE NELLA PROPRIA VITA.

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