IL DECLUTTERING ALIMENTARE E’ UN’ATTIVITA’ CHE MIRA ELIMINARE LE COSE INUTILI O DANNOSE DALLA PROPRIA ALIMENTAZIONE E DAL PROPRIO CORPO.
PER FAVORIRE UNA SALUTE MIGLIORE, UNA MAGGIORE FELICITA’ E UNA VITA PIU’ ORDINATA E ORGANIZZATA.
COSA TROVERETE IN QUESTO ARTICOLO
Indice
IL METODO KONMARI
CREATO DALLA GIAPPONESE MARIE KONDO, CHE PROPONE DI ELIMINARE LE COSE CHE NON TI RENDONO FELICE, IN BASE A CIO CHE CI PORTA GIOIA.
CONSISTE NEL SISTEMARE GLI OGGETTI IN CATEGORIE E SOTTOCATEGORIE, PARTENDO DA QUELLO A PIU’ BASSO A IMPATTO EMOTIVO.
GLI OGGETTI CHE NON CI RENDONO FELICE NON HANNO MOTIVO DI RIMANERE NELLA NOSTRA VITA, E VANNO BUTTATI O REGALATI.
PARTENDO DAL METODO KONMARI LEGATO AGLI OGGETTI, SI E’ AMPLIATO IL CONCETTO ALL’IGIENE NATURALE.
OSSIA SI INSEGNA A FARE PULIZIA NEL CORPO E NELLA MENTE CON UNO STILE DI VITA:
- SOBRIO
- FACILE
- ESSENZIALE
A PARTIRE DA UNA ALIMENTAZIONE IL PIU’ POSSIBILE POCO LAVORATA, POCO RAFFINATA, NATURALE E VEGETALE, UN VERO E’ PROPRIO DECLUTTERING ALIMENTARE.
I CAMPANELLI DI ALLARME
TANTE SONO LE COSE CI ACCADONO OGNI GIORNO, CHE DECIDIAMO DI METTERE A TACERE USANDO LA FAMOSA MEDICINA.
MA IL MAL DI TESTA, LA CISTITE, LA DERMATITE, LA GASTRITE O LA STANCHEZZA CRONICA, SONO SINTOMI DI QUALCOSA CHE NON VA IN NOI.
INVECE DI CERCARE DI ELIMINARE IMMEDIATAMENTE QUEL DISTURBO SAREBBE BENE CAPIRE PERCHE’ LO AVVERTIAMO O COSA CE LO PROVOCA.
CIBI DA ELIMINARE CON IL DECLUTTERING ALIMENTARE
ALCUNI ESEMPI SONO:
- PATATINE FRITTE
SONO CONSIDERATE UN ALIMENTO SALUTARE, IL PROBLEMA CHE SPESSO SONO PREPARATE CON OLI E GRASSI DANNOSI PER LA SALUTE E CHE NE RIDUCONO LE PROPRIETA’ BENEFICHE.
- BEVANDE ZUCCHERATE
SONO FONTE DI CALORIE, CHE NON APPORTANO NUTRIENTI UTILI ALL’ORGANISMO, CHE POSSONO FAVORIRE:
- L’INFIAMMAZIONE
- IL SOVRAPPESO
- LE MALATTIE CRONICHE ( COME IL DIABETE )
- PANE BIANCO
E ALTRI ALIMENTI DI PANETTERIA, SONO DA ELIMINARE DALLA DIETA, PERCHE’ POSSONO CAUSARE DIVERSI EFFETTI NEGATIVI SUL CORPO.
QUESTI PRODOTTI VENGONO ELABORATI A PARTIRE DALLE FARINE RAFFINATE E GRASSI SATURI E’ POSSONO INFLUIRE NON SOLO SUL PESO, MA ANCHE SULLA SALUTE.
QUESTI SONO ALCUNI SEMPLICI SUGGERIMENTI PER UN’ALIMENTAZIONE PIU’ SANA.
E’ SEMPRE BENE AFFIDARSI ALLE CURE DEL PROPRIO MEDICO, PER APPROFONDIRE EVENTUALI PROBLEMATICHE PIU’ IMPORTANTI.
