SE SIETE ALLA RICERCA DI UN MODO SEMPLICE E VELOCE PER PERDERE PERSO, FORSE AVETE SENTITO PARLARE DELLA DIETA ALLO YOGURT.

SI TRATTA DI UN REGIME ALIMENTARE CHE PREVEDE DI CONSUMARE PRINCIPALMETE YOGURT, UN ALIMENTO RICCO DI PROTEINE, CALCIO E PROBIOTICI, CHE AIUTANO LA DIGESTIONE E IL BENESSERE INTESTINALE.

MA COME FUNZIONA DAVVERO? E QUALI SONO I RISCHI E I BENEFICI DI QUESTA DIETA?

Indice

• CHE COSA E’ LA DIETA ALLO YOGURT?
• MA LA DIETA ALLO YOGURT E’ UNA BUONA IDEA?
• ESEMPI DI MENU’ GIORNALIERO PER LA DIETA ALLO YOGURT
  • COLAZIONE
  • SPUNTINO
  • PRANZO
  • MERENDA
  • CENA
  • PRIMA DI DORMIRE

CHE COSA E’ LA DIETA ALLO YOGURT?

LA DIETA ALLO YOGURT SI BASA SUL PRINCIPIO CHE LO YOGURT SIA IN GRADO DI SAZIARE, NUTRIRE E DEPURARE L’ORGANISMO, GRAZIE ALLE SUE PROPRIETA’.

INOLTRE, LO YOGURT CONTIENE BATTERI BENEFICI CHE FAVORISCONO L’EQUILIBRIO DELLA FLORA INTESTINALE E PREVEDENGONO LE INFEZIONI.

QUINDI MANGIANO SOLO O PREVALENTEMENTE YOGURT SI DOVREBBE PERDERE PESO IN MODO NATURALE E SALUTARE.

TUTTAVIA, COME TUTTE LE DIETE MONODIETETICHE, ANCHE QUELLA DELLO YOGURT PRESENTA DELLE CONTROINDICAZIONI.

INNANZITUTTO, SI TRATTA DI UNA DIETA MOLTO RESTRITTIVA E SQUILIBRATA, CHE NON FORNISCE TUTTI I NUTRIENTI ESSENZIALI PER IL CORRETTO FUNZIONAMENTO DELL’ORGANISMO.

LO YOGURT PUO’ CAUSARE GONFIORE, FLATULENZA E INTOLLERANZA IN ALCUNE PERSONE, SOPRATTUTTO SE CONSUMATO IN GRANDI QUANTITA’.

INFINE, LA DIETA ALLO YOGURT PUO’ ESSERE NOIOSA E MONOTONA, PORTANDO A CEDERE FACILMENTE ALLE TENTAZIONI E A RIPRENDERE I CHILI PERSI APPENA SI TORNA A MANGIARE NORMALMENTE.

MA LA DIETA ALLO YOGURT E’ UNA BUONA IDEA?

DIPENDE DAI VOSTRI OBIETTVI E DALLE VOSTRE ESIGENZE, SE VOLETE PERDERE QUALCHE CHILO IN FRETTA PER UN OCCASIONE SPECIALE.

POTETE PROVARE A SEGUIRE QUESTA DIETA PER QUALCHE GIORNO, MA SEMPRE SOTTO CONTROLLO MEDICO.

SE INVECE VOLETE DIMAGRIRE IN MODO SANO E DURATURO, E’ MEGLIO OPTARE PER UNA DIETA EQULIBRATA E VARIATA, CHE INCLUDA ANCHE LO YOGURT, MA NON SOLO.

E’ SOPRATTUTTO, NON DIMENTICATE DI FARE ATTIVITA’ FISICA REGOLARE E DI BERE MOLTA ACQUA. RICORDATE: LO YOGURT FA BENE, MA NON FA MIRACOLI!

ESEMPI DI MENU’ GIORNALIERO PER LA DIETA ALLO YOGURT

LA DIETA ALLO YOGURT E’ UN REGIME ALIMENTARE CHE PROMETTE DI FAR PERDERE FINO A 3 KG IN 5 GIORNI.

LA DIETA ALLO YOGURT NON E’ EQUILIBRATA E PUO’ CAUSARE CARENZE NUTRIZIONALI SE SEGUITA PER PIU’ DI UNA SETTIMANA.

INOLTRE NON E’ ADATTA A CHI SOFFRE DI INTOLLERANZA AL LATTOSIO O DI IPERCOLESTEROLEMIA.

ECCO UN ESEMPIO DI MENU’ GIORNALIERO:

COLAZIONE

200GR DI YOGURT MAGRO NATURALE CON UN CUCCHIAIO DI CERALI INTEGRALI O CRUSCA, TE VERDE O CAFFE’ SENZA ZUCCHERO.

SPUNTINO

UNA TAZZA DI TE VERDE SENZA ZUCCHERO

PRANZO

300 GR DI YOGURT MAGRO NATURALE CON 50 GR DI RISO O UNA SCATOLETTA DI TONNO AL NATURALE, 200 GR DI INSALATA VERDE O POMODORI.

MERENDA

FRUTTO DI STAGIONE

CENA

UN MINESTRONE DI VERDURE, 300 GR DI YOGURT MAGRO, DUE NOCI O DUE FRUTTI DI STAGIONE

PRIMA DI DORMIRE

UNA TISANA E TRE PRUGNE SECCHE

DURANTE LA DIETA ALLO YOGURT BISOGNA BERE ALMENO 8 BICCHIERI D’ACQUA AL GIORNO E EVITARE:

• ALCOLICI
• BIBITE GASSATE
• ZUCCHERATE

SI CONSIGLIA DI CONSULTARE IL PROPRIO MEDICO PRIMA DI INIZIARE QUESTA DIETA E DI NON PROLUNGARLA OLTRE 5 GIORNI.

SECONDO UN ARTICOLO DI FANPAGE.IT CHIARA FERRAGNI HA ORGANIZZATO UN WEEKEND IN MONTAGNA CON DEGLI AMICI SCATENDANDO DELLE POLEMICHE.

L’HOTEL IN CUI HA SOGGIORNATO SI CHIAMA Hotellerie de Mascognaz SITUATO A CHAMPOLUC IN PROVINCIA DI AOSTA.

E’ UNA LOCATION UNICA E SUGGESTIVA IMMERSA TRA LE MONTAGNE DEL MASSICCIO PIU’ ESTESO DELLA ALPI IL MONTE ROSA, SI TRATTA DI UN HOTEL DIFFUSO.

Indice

• CHE COSA E’ L’HOTEL DIFFUSO?
• IL COSTO DI UNA NOTTE PAGATA DA CHIARA FERRAGNI
• L’HOTEL Hotellerie de Mascognaz
• COSA E’ ACCADUTO ALL’HOTEL CHE HA OSPITATO CHIARA FERRAGNI?

CHE COSA E’ L’HOTEL DIFFUSO?

L’HOTEL DIFFUSO, E’ UN’ IMPRESA ALBERGHIERA SITUATA IN UN BORGO, NATA DALLA RISTRUTTURAZIONE DI PIU’ CASE PREESISTENTI VICINE TRA LORO.

L’HOTEL Hotellerie de Mascognaz DISPONE DI CHALET STORICI RESTAURATI E ARRICCHITI DI OGNI SERVIZIO, DALLE VETRATE PANORAMICHE ALL’IDROMASSAGGIO, FINO ALLA SPA CON PISCINA.

GLI CHALET SONO TUTTI DIVERSI, E RIESCONO A IMMERGERE GLI OSPITI IN UN’ATMOSFERA UNICA, TRASFORMANDO LA VACANZA IN UN VERO SOGNO ALPINISTICO.

IL COSTO DI UNA NOTTE PAGATA DA CHIARA FERRAGNI

IL COSTO DI UNA NOTTE NELL’ANTICO CHALET DI AOSTA VARIA A SECONDO DELLA TIPOLOGIA DI CAMERA SCELATA.

LO CHALET SCELTO DA CHIARA FERRAGNI CHIAMATO “Master Suite Walser,” E’ UN APPARTAMENTO IN STILE RUSTICO MONTANARO.

SI ESTENDE SU 110 METRI QUADRATI DISPOSTO SU DUE LIVELLI. IL PREZZO PER UNA NOTTE DI QUESTA SUITE E DI MILLE EURO.

L’HOTEL Hotellerie de Mascognaz

L’HOTEL Hotellerie de Mascognaz E’ UNA STRUTTURA A CINQUE STELLE CHE OFFRE AI SUOI OSPITI UN ‘ESPERIENZA UNICA DI BENESSERE E NATURA CON:

• SPA
• PISCINA
• RISTORANTE GOURMET
• DIVERSE ATTIVITA’ ALL’APERTO.

SITUATO IN UN ANTICO BORGO ALPINO, RAGGIUNGIBILE SOLO CON UNA NAVETTA A MOTORE.

LA SUITE SCELTA DALLA FERRAGNI E’ UNA DELLE PIU’ ESCLUSIVE DELL’HOTEL, DOTATA DI UN AMPIO SALOTTO CON CAMINO, CAMERE DA LETTO CON VISTA PANORAMICA DOTATE DI BAGNO CON VASCA IDROMASSAGGIO.

LA FERRAGNI HA POSTATO IL SUO SOGGIORNO SUL SUO PROFILO SOCIAL, CONDIVIDENTO CON I SUOI FOLLOWER LA GIOIA DI AVER TRASCORSO UNA BELLISSIMA VACANZA.

I PROFILI SOCIAL DELLA FERRAGNI SONO BLINDATISSIMI, NEL SENSO CHE E’ PERMESSO COMMENTARE I POST SOLO AD AMICI E PARENTI FIDANTI.

GLI ALTRI COMMENTI VENGONO CENSUARTI, DI CONSEGUENZA SUI SUOI PROFILI SOCIAL APPAIONO SOLO COMMENTI POSITIVI E SCELTI APPOSITAMENTE.

COSA E’ ACCADUTO ALL’HOTEL CHE HA OSPITATO CHIARA FERRAGNI?

L’HOTEL Hotellerie de Mascognaz HA DECISO DI RICONDIVIDERE SUI I PROPRI PROFILI SOCIAL, LE FOTO E I COMMENTI LASCIATI DA CHIARA FERRAGNI.

A DIMOSTRAZIONE CHE UN PERSONAGGIO DELLA SUA FAMA E’ STATA OSPITE NELLA LORO STRUTTURA, CREDENDO DI PORTARE VALORE AGGIUNTO E UNA BUONA DOSE DI PUBBLICITA’.

PURTROPPO I PROFILI SOCIAL DELL’HOTEL NON SONO BLINDATISSIMI COME QUELLI DI CHIARA FERRAGNI, E SI SONO VISTI BOMBARDARE DA UNA MAREA DI COMMENTI NEGATIVI, SULL’INFLUENCER.

COSTRIGGENDO I RESPONSABILE DELL’HOTEL A CANCELLARE IMMEDIATAMENTE IL POST CONDIVISO.

PRECISANDO CHE CON L’INFLUENCER NON ERA STATO SOTTOSCRITTO NESSUN RAPPORTO LAVORATIVO PER POTER PUBBLICIZZARE LA LORO LOCATION.

MA LA FERRAGNI ERA STATA UNA SEMPLICE CLIENTE.

L’AUSTRIA E’ STATA SCOSSA DA UN FORTE TERREMOTO DI MAGNITUDO 4.7 NELLA NOTTE TRA IL 31 GENNAIO E IL 1 FEBBRAIO 2024.

IL SISMA E’ AVVENUTO ALLE ORA 2,59 ITALIANE ED HA AVUTO EPICENTRO NEL COMUNE DI Schottwien, A CIRCA 90 CHILOMETRI DA VIENNA, A SOLI 10 CHILOMETRI DI PROFONDITA’.

SI TRATTA DELL’ULTIMA DI UNA SERIE DI SCOSSE CHE STANNO INTERESSANDO IL TIROLO ORIENTALE, UNA REGIONE A BASSO RISCHIO SISMICO, DALL’INIZIO DEL MESE DI GENNAIO.

Indice

• TERREMOTO IN AUSTRIA E’ UN EVENTO RARO?
• IL TERREMOTO PIU’ FORTE REGISTRATO IN AUSTRIA
• LA PROTEZIONE CIVILE AUSTRIACA
• AUSTRIA FORTE SCOSSA DI TERREMOTO: LA SITUAZIONE ATTUALE

TERREMOTO IN AUSTRIA E’ UN EVENTO RARO?

IL TERREMOTO IN AUSTRIA E’ UN EVENTO RARO MA NON IMPOSSIBILE, DATO CHE IL PAESE SI TROVA IN UNA ZONA DI CONFINE TRA DUE PLACCHE TETTONICHE:

• QUELLA EUROPEA
• E QUELLA AFRICANA

LA PRESSIONE ESERCITATA DALLE DUE PALCCHE PROVOCA DELLE FAGLIE NEL SOTTOSUOLO, CHE POSSONO ESSERE FONTE DI SISMICITA’.

TUTTAVIA, LA FREQUENZA E L’INTENSITA’ DEI TERREMOTI IN AUSTRIA SONO MOLTO INFERIORI RISPETTO AD ALTRI PAESI EUROPEI COME L’ITALIA O LA GRECIA.

IL TERREMOTO PIU’ FORTE REGISTRATO IN AUSTRIA

IL TERREMOTO PIU’ FORTE MAI REGISTRATO IN AUSTRIA RISALE AL 1976, QUANDO UNA SCOSSA DI MAGNITUDO 6,1 COLPI’ IL FRIULI-VENEZIA GIULIA.

CAUSANDO OLTRE 900 VITTIME E DANNI INGENTI ANCHE NEL TERRITORIO AUSTRIACO.

ALTRI EVENTI SIGNIFICATIVI SI SONO VERIFICATI:

• NEL 1998 MAGNITUDO 5.5
• NEL 2002 MAGNITUDO 4.9
• NEL 2013 MAGNITUDO 4.5

LA PROTEZIONE CIVILE AUSTRIACA

LA PROTEZIONE CIVILE AUSTRIACA RACCOMANDA ALLA POPOLAZIONE DI SEGUIRE ALCUNE SEMPLICI REGOLE IN CASO DI TERREMOTO:

• MANTENERSI CALMI
• CERCARE RIPARO SOTTO UN TAVOLO O UNA PORTA
• ALLONTANARSI DA FINESTRE E OGGETTI CHE POSSONO CADERE
• USCIRE DAGLI EDIFICI SOLO QUANDO LE SCOSSE SONO TERMINATE
• SEGUIRE LE INDICAZIONI DELLE AUTORITA’ LOCALI.

AUSTRIA FORTE SCOSSA DI TERREMOTO: LA SITUAZIONE ATTUALE

AL MOMENTO NON SI SEGNALANO DANNI A PERSONE O A COSE, MA IL TERREMOTO AVVERTITO DALLA POPOLAZIONE HA DESTATO PREOCCUPAZIONE TRA GLI ESPERTI.

UNA SISMOLOGA INTERPELLATA DAI MEDIA LOCALI HA DEFINITO LA SITUAZIONE “MOLTO INSOLITA” E HA DICHIARATO CHE “E’ POSSIBILE CHE NELLE PROSSIME SETTIMANE SI VERIFICHINO ALTRI TERREMOTI”.