Giorno: 2 Dicembre 2023

"A LIVELLA" LA POESIA DI TOTO' UN INNO ALL'UGUAGLIANZA

“A LIVELLA” LA POESIA DI TOTO’ UN INNO ALL’UGUAGLIANZA

LA POESIA DI TOTO’ “A LIVELLA” E’ TRA LE POESIE PIU’ FAMOSE E APPREZZATE, SCRITTA NEL 1964 E PUBBLICATA NEL LIBRO “SIAMO UOMINI O CAPORALI?”

TOTO’, PSEUDONIMO DI ANTONIO DE CURTIS, E’ STATO UNO DEI PIU’ GRANDI ATTORI COMICI ITALIANI.

CAPACE DI FARE RIDERE E COMMUOVERE IL PUBBLICO CON LA SUA MIMICA, LA VOCE E LE SUE BATTUTE.

MA TOTO’ E’ STATO ANCHE UN POETA, CHE HA SCRITTO NUMEROSI COMPONIMENTI IN ITALIANO E IN NAPOLETANO.

SPAZIANDO DA TEMI LEGGERI A TEMI PROFONDI E UNIVERSALI.

TRA LE SUE POESIE PIU’ FAMOSE E APPREZZATE, C’E’ “A LIVELLA”.

SCRITTA NEL 1964 E PUBBLICATA PER LA PRIMA VOLTA IN APPENDICE AL LIBRO “SIAMO UOMINI O CAPORALI?”

LA POESIA E’ FORMATA DA 104 VERSI, RIPARTITI IN 26 STROFE. IL TITOLO SI RIFERISCE ALLA LIVELLA, STUMENTO USATO IN EDILIZIA PER STABILIRE L’ORIZZONTALITA’ DI UNA SUPERFICIE.

CHE QUI DIVENTA UNA METAFORA DELLA MORTE, CHE LIVELLA TUTTE LE DIFFERENZE TRA GLI ESSERE UMANI.

“A LIVELLA” LA POESIA DI TOTO’: IL RACCONTO

LA POESIA RACCONTA LA STORIA DI UN UOMO CHE, IL 2 NOVEMBRE, GIORNO DEI MORTI.

VA AL CIMITERO A PORTARE DEI FIORI ALLA TOMBA DELLA ZIA VICENZA.

DOPO AVER COMPIUTO IL SUO DOVERE, SI SOFFERMA A GUARDARE LE ALTRE SEPOLTURE E NOTA IL CONTRASTO TRA DUE TOMBE VICINE.

UNA E’ QUELLA DI UN NOBILE MARCHESE, RICCA DI DECORAZIONI, FIORI E LUMINI.

L’ALTRA E’ QUELLA DI UN POVERO NETTURBINO, ESPOSITO GENNARO, PRIVA DI QUALSIASI ORNAMENTO.

L’UOMO SI COMMUOVE PER LA SORTE DI QUEST’ULTIMO, CHE SEMBRA ESSERE STATO DIMENTICATO DA TUTTI.

E SI CHIEDE SE ANCHE NELL’ALDILA’ CI SIANO LE STESSE DISUGUAGLIANZE CHE CI SONO IN VITA.

LA POESIA PRENDE UNA PIEGA IRONICA

A QUESTO PUNTO, LA POESIA PRENDE UNA PIEGA FANTASTICA E IRONICA, L’UOMO RIMASTO CHIUSO NEL CIMITERO DOPO L’ORARIO DI CHIUSURE VEDE AVVICINARSI DUE OMBRE.

CHE SI RIVELANO ESSERE GLI SPIRITI DEI DUE DEFUNTI, IL MARCHESE VESTITO CON ELEGANZA, SI PRESENTA CON ORGOGLIO E SNOBISMO, VANTANDO CON IL SUO LINGUAGGIO LE SUE IMPRESE.

E IL NETTURBINO, INVECE, SI MOSTRA UMILE E SIMPATICO, SCHERZANDO SULLA SUA VITA MODESTA E SUL SUO LAVORO.

I DUE INIZIANO A DISCUTERE ANIMATAMENTE, CON IL MARCHESE CHE CERCA DI IMPORRE LA SUA SUPERIORITA’ E IL NETTURBINO CHE LO CONTRADDICE CON ARGUZIA E SAGGEZZA.

ALLA FINE, IL NETTURBINO RIESCE A SMONATRE LE PRETESE DEL MARCHESE, RICORANDOGLI CHE LA MORTE LI HA RESI UGUALI E CHE NESSUNO DEI DUE HA PORTATO CON SE BENI O TITOLI POSSEDUTI IN VITA.

IL MARCHESE, SCONFITTO, SI ALLONTANA IN SILENZIO, MENTRE IL NETTURBINO SALUTA CORDIAMENTE L’UOMO, CHE ASSISTE ATTONITO ALLA SCENA.

LA CELEBRE FRASE

LA POESIA DI CONCLUDE CON LA CELEBRE FRASE: “A MORTE ‘O SSAJE CHED”E’? E’ UNA LIVELLA”, CHE RIASSUME IL MESSAGGIO DELL’OPERA:

DI FRONTE ALLA MORTE, NON CONTANO LE DISTINZIONI DI CLASSE, DI RICCHEZZA, DI FAMA O DI POTERE, MA SOLO LE QUALITA’ UMANE E MORALI DELLE PERSONE.

LA POESIA DI TOTO’, E’ UN INNO ALL’UGUAGLIANZA, ALLA SOLIDARIETA’ E ALLA GIUSTIZIA, CHE DENUNCIA CON SARCASMO E AMAREZZA LE INGIUSTIZIE E LE IPOCRISIE DELLA SOCIETA’

AL TEMPO STESSO, E’ UN OPERA CHE ESPRIME LA VITALITA’, LA CREATIVITA’ E LA SIMPATIA DELL’AUTORE, CHE RIESCE A TRATTARE UN TEMA DIFFICILE CON LEGGEREZZA E UMORISMO.

SENZA PERDERE DI VISTA LA PROFONDITA’ E LA SERIETA’ DEL DISCORSO.

LA POESIA ” A LIVELLA”

"A LIVELLA" LA POESIA DI TOTO'

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DEFINITA “LA DIVINA” MARIA CALLAS, NOME D’ARTE DI ANNA CECILIA SOFIA KALOS, E’ STATA UNA DELLE PIU’ GRANDI CANTANTI LIRICHE DEL XX SECOLO.

NATA A NEW YORK IL 2 DICEMBRE 2023 DA GENITORI GRECI, SI TRASFERI’ IN GRECIA NEL 1937, DOVE STUDIO’ CANTO CON ELVIRA DE HIDALGO.

DEBUTTO NEL 1941 A ATENE, IN TOSCA DI PUCCINI, E NEL 1947 IN ITALIA, IN LA GIOCONDA DI PONCHIELLI.

DA ALLORA LA SUA CARRIERA FU UNA SERIE DI TRIONFI NEI PRINCIPALI TEATRI DEL MONDO, COME IL METROPOLITAN DI NEW YORK, IL COVENT GARDEN DI LONDRA, IL TEATRO ALLA SCALA DI MILANO E IL TEATRO SAN CARLO DI NAPOLI.

MARIA CALLAS LA DIVINA LA CARRIERA

LA CALLAS SI DISTINSE PER LA SUA VOCE POTENTE, DAL TIMBRO PENETRANTE, E PER LA SUA STRAORDINARIA CAPACITA’ INTERPRETATIVA.

CHE LE PERMISE DI INTERPRETARE PERSONAGGI DRAMMATICI E TRAGICI, SPESSO IN OPERE DIMENTICATE O TRASCURATE.

FU LA PROTAGONISTA DELLA RINASCITA DEL BELCANTO, REPERTORIO ITALIANO DELLA PRIMA META’ DELL’OTTOCENTO, IN PARTICOLARE DEL BELLINI E DONIZETTI.

MA SI CIMENTO’ ANCHE IN OPERE DI ROSSINI, VERDI, PUCCINI, CHERUBINI, GLUCK, SPONTINI E MOZART.

MARIA CALLAS LA DIVINA NELLA TRAVIATA

TRA I SUOI RUOLI PIU’ CELEBRI, SI RICORDA LA NORMA, LA SONNAMBULA, I PURITANI, LUCIA DI LAMMERMOOR, ANNA BOLENA, IL PIRATA, MEDEA, LA TRAVIATA, AIDA, TOSCA, TURANDOT, ALCESTE, LE VESTALE E IL TURCO IN ITALIA.

VITA PRIVATA

LA CALLAS FU UNA DONNA DI GRANDE FASCINO E PERSONALITA’, CHE ATTIRO’ L’ATTENZIONE DEI MEDIA E DEL PUBBLICO, NON SOLO PER LE SUE DOTI CANORE, MA ANCHE PER LA SUA VITA PRIVATA.

MARIA CALLAS LA DIVINA E GIOVANNI BATTISTA MENEGHINI

SEGNATA DA AMORI TORMENTATI E SCANDALI, NEL 1949 SPOSO’ L’IMPRENDITORE GIOVANNI BATTISTA MENEGHINI, CHE LA SOSTENNE NELLA SUA CARRIERA MA LO LASCIO NEL 1959.

MARIA CALLAS LA DIVINA E ONASSIS

PER IL MAGNATE GRECO ARISTOTELE ONASSIS, CHE LA TRADI’ POI CON JACQUELINE KENNEDY.

EBBE UNA RELAZIONE ANCHE CON IL TENORE GIUSEPPE DI STEFANO, SUO PARTNER ARTISTICO IN MOLTE OPERE.

NEL 1960, DIEDE ALLA LUCE UN FIGLIO, OMERO, FRUTTO DELLA SUA UNIONE CON ONASSIS, MA IL BAMBINO MORI POCO DOPO ALLA NASCITA.

DECLINO ARTISTICO

LA SUA CARRIERA EBBE UN DECLINO PRECOCE, A CAUSA DI PROBLEMI DI SALUTE VOCALE E PERSONALE.

MARIA CALLAS LA DIVINA CANTA CON DI STEFANO

NEL 1965, SI RITIRO’ DALLE SCENE, SALVO PER QUALCHE SPORADICA APPARIZIONE. NEL 1973-1974, FECE UNA TOURNEE’ MONDIALE CON DI STEFANO, MA LA SUA VOCE ERA ORMAI COMPROMESSA.

MORI’ IL 16 SETTEMBRE 1977 A PARIGI, PER UN ARRESTO CARDIACO A SOLI 54 ANNI. LA SUA SALMA FU CREMATA E LE SUE CENERI FURONO SPARSE NEL MAR EGEO, SECONDO SUO DESIDERIO.

MARIA CALLAS E’ CONSIDERATA UNA DELLE PIU’ GRANDI DIVE DELLA STORIA DELL’OPERA, E IL SUO MITO E’ ANCORA VIVO E FONTE DI ISPIRAZIONE PER MOLTI ARTISTI.

LA SUA VOCE, LE SUE INTERPRETAZIONI, IL SUO STILE E LA SUA PERSONALITA’ HANNO LASCIATO UN’IMPRONTA INDELEBILE NELLA CULTURA MUSICALE E VISIVA DEL NOVECENTO.

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DIGIUNO INTERMITTENTE COS'E' COME FUNZIONA

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IL DIGIUNO INTERMITTENTE E’ UNA PRATICA ALIMENTARE PER LIMITARE IL NUMERO DELLE CALORIE, COME FUNZIONA, QUALI I RISCHI E I BENEFICI?

QUESTA PRATICA ALIMENTARE ALTERNA PERIODI DI ASSUNZIONE DI CIBO A PERIODI DI ASTENZIONE O LIMITAZIONE DRASTICA.

L’OBIETTIVO PRINCIPALE DEL DIGIUNO INTERMITTENTE E’ QUELLO DI CREARE UN DEFICIT CALORICO CHE FAVORISCA IL DIMAGRIMENTO.

E IL MIGLIORAMENTO DI ALCUNI PARAMETRI METALBOLICI COME LA GLICEMIA, IL COLESTEROLO, I TRIGLICERIDI , LA PRESSIONE ARTERIOSA E LO STRESS OSSIDATIVO.

DIGIUNO INTERMITTENTE COME FUNZIONA?

DIGIUNO INTERMITTENTE COME FUNZIONA

ESISTONO DIVERSI MODI DI IMPOSTARE IL DIGIUNO INTERMITTENTE, A SECONDA DELLA DURATA E DELLA FREQUENZA DEI PERIODI DI DIGIUNO.

I PIU’ DIFFUSI SONO:

  • IL DIGIUNO A GIORNI ALTERNI, CHE PREVEDE DI MANGIARE NORMALMENTE UN GIORNO E DI DIGIUNARE O RIDURRE LE CALORIE A 500-600 IL GIORNO SUCCESSIVO.

  • IL DIGIUNO PER 2 GIORNI A SETTIMANA, CHE PREVEDE DI MANGIARE NORMALMENTE PER 5 GIORNI E DI DIGIUNARE O RIDURRE LE CALORIE A 500-600 PER 2 GIORNI CONSECUTIVI.

  • IL DIGIUNO GIORNALIERO, CHE PREVEDE DI MANGIARE SOLO IN UNA FINESTRA TEMPORALE DI 8-12 ORE AL GIORNI E DI DIGIUNARE PER LE RESTANTI 12-16 ORE.

I BENEFICI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE

I BENEFICI DEL DIGIUNO

IL DIGIUNO INTERMITTENTE HA DIMOSTRATO DI AVERE DIVERSI BENEFICI PER LA SALUTE, SIA IN TERMINI DI PERDITA DI PESO CHE DI PREVENZIONE DI ALCUNE MALATTIE CRONICHE.

TRA I VANTAGGI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE, POSSIAMO CITARE:

  • LA RIDUZIONE DELL’INSULINA, L’ORMONE CHE FAVORISCE IL DEPOSITO DI GRASSO E CHE PUO’ CAUSARE RESISTENZA INSULINICA E DIABETE DI TIPO 2.

  • L’AUMENTO DELL’ORMONE DELLA CRESCITA (GH) ORMONE CHE STIMOLA LA SINTESI PROTEICA E IL BENESSERE GENERALE.

  • HA EFFETTI POSITIVI SULLA MASSA MUSCOLARE, LA DENSITA’ OSSEA E SULL’INVECCHIAMENTO.

  • LA RIDUZIONI DELL’INFIAMMAZIONE, UN PROCESSO CHE PUO’ ESSERE ALLA BASE DI MOLTE PATOLOGIE DEGENERATIVE, COME LE MALATTIE CARDIOVASCOLARI, IL CANCRO, L’ALZHEIMER E IL PARKINSON.

  • STIMOLA L’AUTOFAGIA, UN MECCANISMO DI PULIZIA CELLULARE, CHE ELIMINA LE SOSTANZE TOSSICHE, FAVORENDO LA RIGENERAZIONE DEI TESSUTI.

  • MIGLIORA IL CICLO BIOLOGICO COLLEGATO AL SONNO, LA VEGLIA E LE FUNZIONI METABOLICHE.

I RISCHI

I RISCHI DEL DIGIUNO

IL DIGIUNO INTERMITTENTE NON E’ PRIVO DI RSCHI E CONTROINDICAZIONI. ALCUNI DEGLI EFFETTI COLLATERALI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE SONO:

  • LA SENSAZIONE DI FAME, STANCHEZZA, IRRITABILITA’, MAL DI TESTA E DIFFICOLTA’ DI CONCENTRAZIONE, SOPRATTUTTO NELLE PRIME FASI DI ADATTAMENTO.

  • ABBUFFATE, DISTURBI ALIMENTARI, CARENZE NUTRIZIONALI, PERDITA DI MASSA MUSCOLARE, SE IL DIGIUNO NON E’ ACCOMPAGNATA DA UNA DIETA EQUILIBRATA E ADEGUATA ALLE PROPRIE ESIGENZE.

  • IL RISCHIO DI IPOGLICEMIA, IPOTENSIONE, DISIDRATAZIONE, CALCOLI RENALI, SE IL DIGIUNO NON E’ EFFETTUATO SOTTO CONTROLLO MEDICO E CON UN’ ADEGUATA IDRTAZIONE.

  • IL RISCHIO DI INTERFERENZE CON ALCUNI FARMACI, INTEGRATORI O CONDIZIONI PATOLOGICHE, COME IL DIABETE, LE MALATTIE RENALI, EPATICHE, CARDIACHE, GASTROINTESTINALI, LE GRAVIDANZE, L’ALLATTAMENTO E I DISTURBI ORMONALI.

CONCLUSIONI

IL DIGIUNO INTERMITTENTE E’ UNA PRATICA ALIMENTARE CHE PUO’ AVERE BENEFICI PER LA SALUTE E IL DIMAGRIMENTO.

MA CHE RICHIEDE UNA BUONA CONOSCENZA DEI PRINCIPI NUTRIZIONALI, UNA BUONA MOTIVAZIONE E UNA SUPERVISIONE MEDICA.

NON E’ ADATTO A TUTTI E NON VA SEGUITO PER LUNGHI PERIODI SENZA INTERRUZIONE.

PRIMA DI INIZIARE UN DIGIUNO INTERMITTENTE, E’ CONSIGLIABILE CONSULTARE IL PROPRIO MEDICO E UN NUTRIZIONISTA, CHE POTRANNO VALUTARE LA PROPRIA SITUAZIONE E SUGGERIRE IL METODO PIU’ ADATTO ALLE PROPRIE ESIGENZE.

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