LE FESTE DI NATALE SONO UN MOMENTO DI GIOIA, DI CONDIVISIONE E DI FESTA, MA ANCHE DI STRESS, DI SPESE E DI IMPEGNI.

COME FARE A GODERSI AL MEGLIO QUESTO PERIODO SENZA STRESSARSI TROPPO?

ECCO ALCUNI CONSIGLI UTILI PER LE FESTE DI NATALE:

• PIANIFICARE IN ANTICIPO: NON LASCIARE TUTTO ALL’ULTIMO MINUTO, MA CERCARE DI ORGANIZZARE COL TEMPO LE TUE ATTIVITA’, I REGALI, I MENU’, E I VIAGGI. QUESTO TI AIUTERA’ A RISPARMIARE TEMPO, DENARO E NERVI.
• FISSA UN BUDGET: LE FESTE DI NATALE SONO SPESSO SINONIMO DI SPESE ECCESSIVE, CHE POSSONO METTERE A REPENTAGLIO IL TUO EQUILIBRIO FINANZIARIO. PER EVITARE DI RITROVARTI A GENNAIO CON UN BUCO NEL PORTAFOGLIO, FISSA UN BUDGET PER I TUOI ACQUISTI E CERCA DI RISPETTARLO.
• SCEGLI REGALI SEMPLICI E SIGNIFICATIVI: NON DEVI PER FORZA SPENDERE UNA FORTUNA PER FARE UN REGALO GRADITO. A VOLTE, BASTA UN PENSIERO SEMPLICE MA SIGNIFICATIVO, CHE DIMOSTRI LA TUA ATTENZIONE E IL TUO AFFETTO VERSO LA PERSONA CHE LO RICEVE. PUOI OPTARE PER REGALI FATTI A MANO, PERSONALIZZATI O ESPERIENZALI.

CIBO, TEMPO PER SE STESSI, GRATITUDINE.

• NON ESAGERARE CON IL CIBO: LE FESTE DI NATALE SONO ANCHE L’OCCASIONE PER GUSTARE PIATTI TIPICI E PRELIBATEZZE, MA ATTENZIONE A NON ESAGERARE. CERCA DI MANTENERE UNA DIETA EQUILIBRATA, ALTERNANDO PASTI PIU’ ABBONDANTI CON QUELLI PIU’ LEGGERI E BEVI MOLTA ACQUA. EVITA DI SALTARE I PASTI O DI DIGIUNARE , QUESTO CAUSERA’ PROBLEMI DIGESTIVI O AUMENTERA’ LA FAME.
• PRENDITI DEL TEMPO PER TE STESSO: LE FESTE NATAZIE SONO UN MOMENTO DI CONDIVISIONE CON LA FAMIGLIA E GLI AMICI, MA ANCHE DI STRESS E DI PRESSIONI. PER QUESTO E’ IMPORTANTE PRENDERSI DEL TEMPO PER SE STESSI, PER RILASSARSI E RICARICARE LE ENERGIE. PUOI DEDICARTI AD ATTIVITA’ CHE TI PIACCINO, COME LEGGERE, ASCOLTARE MUSICA, FARE SPORT O MEDITARE.
• SII POSITIVO E GRATO: LE FESTE DI NATALE SONO ANCHE UN ‘OCCASIONE PER RIFLETTERE SULL’ANNO CHE STA ANDANDO FINENDO E SU QUELLO CHE STA STA PER INIZIARE. CERCA DI ESSERE POSITIVO E GRATO PER QUELLO CHE HAI, PER LE PERSONE CHE TI SONO VICINE, PER LE OPPORTUNITA’ CHE TI SI PRESENTANO. QUESTO TI AIUTERA’ A VIVERE LE FESTE CON PIU’ SERENITA’ E FELICITA’.

POTREBBE ANCHE INTERESSARTI

LA FAMIGLIA CAMBIA DIVENTA AFFETTIVA

ALL’OSPEDALE RIUNITI DI REGGIO CALABRIA, SCOPERTI FARMACI SCADUTI NEI REPARTI DI MEDICINA, CHIRURGIA, ORTOPEDIA E ONCOLOGIA.

LA SCOPERTA E’ AVVENUTA IL 10 NOVEMBRE 2023, DURANTE UN CONTROLLO DELLA GUARDIA DI FINANZA, CHE HA SEQUESTRATO OLTRE 200 CONFEZIONI DI FARMACI.

TRA I FARMACI SEQUESTRATI, CI SONO ANCHE QUELLI SALVAVITA, COME ANTIBIOTICI, ANTICOAGULANTI, ANTIFIAMMATORI, ANTIEPILETTICI, ANTITUMORALI E VACCINI.

ALCUNI DI QUESTI FARMACI RIPORTAVANO UNA DATA SI SCADENZA RISALENTE A PIU’ DI CINQUE ANNI FA’

LE INDAGINI AL RIUNITI DI REGGIO CALABRIA

COORDINATE DALLA PROCURA DELLA REPUBBLICA DI REGGIO CALABRIA, MIRA AD ACCERTARE LE RESPONSABILITA’ DEI DIRIGENTI E DEL PERSONALE SANITARIO DELL’OSPEDALE.

PERSONALE CHE AVREBBE DOVUTO GARANTIRE LA CORRETTA GESTIONE, CONSERVAZIONE E DISTRIBUZIONE DEI FARMACI.

SI IPOTIZANO I REATI DI PECULATO, ABUSO D’UFFICIO, FALSO IN ATTO PUBBLICO E LESIONI PERSONALI. SI VUOLE ANCHE VERIFICARE SE I FARMACI SCADUTI SIANO STATI SOMMINISTRATI AI PAZIENTI, CON POSSIBILI CONSEGUENZE PER LA SALUTE.

L’OSPEDALE RIUNITI DI REGGIO CALABRIA E’ UNO DEI PIU’ GRANDI E IMPORTANTI DELLA CALABRIA, CON OLTRE 900 POSTI LETTO E 40 REPARTI.

L’OSPEDALE DISPONE DI UNA FARMACIA CENTRALE E DI DIVERSE FARMACIE DI REPARTO, CHE DOVREBEBRO ASSICURARE L’APPROVVIGIONAMENTO, IL CONTROLLO E LA DISTRIBUZIONE DEI FARMACI.

SECONDO LE NORME VIGENTI, I FARMACI SCADUTI DEVONO ESSERE SEGNALATI, SEPARATI E SMALTITI SECONDO LE PROCEDURE PREVISTE.

INOLTRE I FARMACI DEVONO ESSERE CONSERVATI IN MODO ADEGUATO, RISPETTANDO LE CONDIZIONI DI TEMPERATURA E UMIDITA INDICATE DAL PRODUTTORE.

L’INDIGNAZIONE DEI CITTADINI.

IL CASO DEI FARMACI SCADUTI ALL’OSPEDALE RIUNITI DI REGGIO CALABRIA, HA SOLLEVATO LA PREOCCUPAZIONE E L’INDIGNAZIONE TRA CITTADINI, PAZIENTI E LE ASSOCIAZIONI DEI CONSUMATORI, CHE HANNO CHIESTO CHIAREZZA E TRASPARENZA SULL’ACCADUTO.

ALCUNI PAZIENTI HANNO ANCHE PRESENTATO DENUNCIA E RICHIESTA DI RISARCIMENTO, SOSTENENDO DI AVER SUBITO DANNI A CAUSA DEI FARMACI SCADUTI.

L’OSPEDALE “ HA ESPRESSO IL SUO RAMMARICO PER IL FATTO E HA ANNUNCIATO DI AVER AVVIATO UN’INDAGINE INTERNA PER ACCERTARE LE RESPONDABILITA’ E ADOTTARE LE OPPORTUNE MISURE CORRETIVE”

L’OSPEDALE HA ANCHE DICHIARATO:

“DI AVER RAFFORZATO I CONTROLLI E LE VERIFICHE SUI FARMACI PRESENTI NEI REPARTI E DI AVER ATTIVATO UN SISTEMA INFORMATICO PER MONITORARE LA SCADENZA E LA TRACCIABILITA’ DEI FARMACI”.

POTREBBE ANCHE INTERESSARTI

MEDICI IN SCIOPERO IL 5 DICEMBRE

LA RAGAZZA CHE SOGNAVA LA LAUREA E LA VITA GIULIA CECCHETTIN AVEVA SOLO 22 ANNI E GLI OCCHI PIENI DI VITA E DI SPERANZE.

GIULIA ERA UNA RAGAZZA SOLARE, INTELLIGENTE, APPASSIONATA DI NATURA E TECONOLOGIA. STUDIAVA INGEGNERIA BIOMEDICA ALL’UNIVERSITA’ DI PADOVA.

AVEVA FREQUENTATO IL LICEO SCIENTIFICO GALILEO GALILEI DI DOLO, ERA UNA STUDENTESSA BRILLANTE, STAVA PER LAUREARSI CON UNA TESI SULLE CELLULE STAMINALI.

AVEVA AFFRONATO CON CORAGGIO LA PERDITA DELLA MADRE, MORTA PER UNA MALATTIA UN ANNO FA. ERA UNA RAGAZZA CHE SOGNAVA LA LAUREA E LA VITA.

LA SCOMPARSA DI GIULIA CECCHERIN

SABATO 18 NOVEMBRE 2023, INSIEME AL SUO EX FIDANZATO FILIPPO TURETTA, UN RAGAZZO DI 22 ANNI CHE FREQUENTAVA LO STESSO CORSO DI LAUREA, SCOMPAIONO.

I DUE SI ERANO CONOSCIUTI ALL’UNIVERSITA’ E AVEVANO AVUTO UNA RELAZIONE DURATA QUASI 2 ANNI, INTERROTTA AD AGOSTO DALLA RAGAZZA, CHE AVEVA DECISO DI PRENDERSI UNA PAUSA.

I DUE, PERO’, ERANO RIMASTI IN BUONI RAPPORTI E OCCASIONALMENTE SI VEDEVANO. SABATO SERA, IL 18 NOVEMBRE 2023, DOPO AVER CENATO INSIEME A MARGHERA, I DUE SONO TORNATI A VIGONOVO, PAESE DI GIULIA.

QUI IN UN PARCHEGGIO VICINO ALLA SUA CASA, SONO STATI VISTI LITIGARE DA UN VICINO, CHE HA SENTITO LE URLA DELLA RAGAZZA, E IL RAGAZZO TRASCINARLA IN AUTO CON LA FORZA.

IL TESTIMONE HA CHIAMATO IL 112, MA QUANDO SONO ARRIVATI I CARABINIERI, L’AUTO UNA FIAT PUNTO NERA, SI ERA GIA’ ALLONTANATA.

IL RITROVAMENTO DI GIULIA CECCHETTIN

LA NOTIZIA DELLA SCOMPARSA DEI DUE GIOVANI SI E’ DIFFUSA A MACCHIA D’OLIO, LASCIANDO NELLO SCONFORTO LE FAMIGLIE DI ENTRAMBI I RAGAZZI.

LA DINAMICHE RACCONTATE DAL TESTIMONE HANNO SUBITO FATTO PENSARE AL PEGGIO, PARTITE SUBITO LE RICERCHE, CHE PERO’ HANNO PORTATO A UN TRAGICO EPILOGO.

IL CORPO DI GIULIA CECCHETTIN E’ STATO RITROVATO PRIVO DI VITA, IN UN BOSCO DI FOSSO’, NEL VENEZIANO, AVVOLTO IN SACCHI NERI, E LEGATO CON DELLO SCOTCH.

SUL SUO CORPO I SEGNI DI 20 COLTELLATE, PER GLI INQUIRENTI NON E‘ STATO UN OMICIDIO DI IMPETO, MA BENSI’ PREMEDITATO.

FILIPPO TURETTA NON AVEVA ACCETTATO, LA FINE DELLA LORO RELAZIONE, E A BREVE GIULIA DOPO LA LAUREA SAREBBE PARTITA PER FARE UN MASTER, ALLONTANANDOSI DEFINITIVAMENTE DA LUI.

IL GIOVANE ARRESTATO IN GERMANIA, DOVE SI ERA RIFUGIATO DOPO IL DELITTO, IN ATTESA DI ESTRADIZIONE IN ITALIA, DOVE DOVRA’ RISPONDERE DELL’ACCUSA DI OMICIDIO VOLONTARIO AGGRAVATO.

SE TI INTERESSA PUOI LEGGERE ANCHE

Le News

.

CUCINARE CON MENO INGREDIENTI E CON PIU’ GUSTO, QUESTO E’ IL MOTTO DEL MINIMALISMO IN CUCINA, RIDURRE GLI SPRECHI E USARE SOLO IL GIUSTO.

IL MINIMALISMO E’ UNA FILOSOFIA DI VITA SI BASA SUL PRINCIPIO DI RIDURRE AL MINIMO CIO’ CHE NON E’ ESSENZIALE, PER CONCENTRASI SU CIO’ CHE CONTA DAVVERO.

IL MINIMALISMO SI PUO’ APPLICARE A DIVERSI AMBITI, TRA CUI LA CUCINA, IN QUESTO ARTICOLO VEDREMO ALCUNI VANTAGGI E CONSIGLI PER PRATICARE IL MINIMALISMO IN CUCINA.

I VANTAGGI DEL “IL MINIMALISMO IN CUCINA”

CUCINARE I MODO MINIMALISTA HA DIVERSI BENEFICI, SIA PER LA SALUTE CHE PER L’AMBIENTE. TRA QUESTI CI SONO:

• RISPARMIO ECONOMICO: USARE MENO INGREDIENTI SIGNIFICA SPENDERE MENO SOLDI PER FARE LA SPESA, COSI’ FACENDO SI EVITA LO SPRECO DI CIBO.
• RISPARMIO DI TEMPO: USARE MENO INGREDIENTI SIGNIFICA ANCHE RIDURRE IL TEMPO NECESARIO PER PREPARARE I PIATTI. SI POSSONO REALIZZARE RICETTE VELOCI E FACILI, SENZA RINUNCIARE AL GUSTO.
• SALUTE: USARE INGREDIENTI NATURALI E DI STAGIONE SIGNIFICA NUTRIRSI IN MODO SANO ED EQUILIBRATO. SI EVITANO GLI ALIMENTI TRASORMATI, RICCHI DI ADDITIVI, CONSERVANTI E ZUCCHERI. SI FAVORISCE IL CONSUMO DI FRUTTA E VERDURA, CEREALI INTEGRALI, LEGUMI, SEMI FRUTTA FRESCA, CHE SONO FONTI DI VITAMINE, MINERALI E FIBRE.
• CREATIVITA‘: USARE MENO INGREDIENTI SIGNIFICA ANCHE STIMOLARE LA PROPRIA FANTASIA E INVENTIVA. SI POSSONO SPERIMENTARE NUOVE COMBINAZIONI, ABBINAMENTI PER CREARE PIATTI ORIGINALI E GUSTOSI.

I CONSIGLI IN CUCINA

PER CUCINARE IN MODO MINIMALISTA, NON SERVONO PARTICOLARI ATTREZZATURE O COMPETENZE. BASTA SEGUIRE ALCUNI SEMPLICI CONSIGLI:

• FARE UNA LISTA DELLA SPESA: PRIMA DI ANDARE A FARE LA SPESA, E’ BENE FARE UNA LISTA DEGLI INGREDIENTI NECESSERI PER LA RICETTA CHE SI VUOLE PREPARARE. IN QUESTO MODO, SI EVITA DI COMPRARE COSE INUTILI O IN ECCESSO, E SI OTTIMIZZA IL PROPRIO BUDGET.

• SCEGLIERE INGREDIENTI DI QUALITA’: LA QUALITA’ DEGLI INGREDIENTI E’ FONDAMENTALE PER IL SUCCESSO DI UNA RICETTA MINIMALISTA. SI CONSIGLIA DI SCEGLIERE INGREDIENTI FRESCHI E DI STAGIONE, BIOLOGICI E A KM ZERO, CHE GARANTISCONO UN MAGGIORE SAPORE E VALORE NUTRIZIONALE. SI PUO’ OPTARE PER INGREDIENTI DI NICCHIA, COME LE ERBE AROMATICHE, LE SPEZIE, I FORMAGGI, I SALUMI E I PRODOTTI TIPICI DEL TERRITORIO, CHE POSSONO ARRICHIRE E PERSONALIZZARE I PIATTI.
• USARE TECNICHE SEMPLICI: PER CUCINARE IN MODO MINIMALISTA, NON SERVE ESSERE DEGLI CHEF STELLATI. SI POSSONO USARE TECNICHE SEMPLICI E RAPIDE, COME LA COTTURA A VAPORE, AL FORNO, IN PADELLA, IN PENTOLA A PRESSIONE O A BAGNOMARIA. QUESTE TECNICHE PERMETTONO DI PRESERVARE IL SAPORE E LE PROPRIETA’ DEGLI INGREDIENTI, SENZA ALTERARLI CON GRASSI O SALSE.
• USARE SAPORI NATURALI: PER CONDIRE I PIATTI, SI POSSONO USARE SAPORI NATURALI COME IL LIMONE, L’ACETO, IL SALE, PEPE, AGLIO, CIPOLLA, PREZZEMOLO, BASILICO, OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA, BURRO, FORMAGGI, FRUTTA SECCA COME NOCI , FRUTTA ESSICATA COME LE ALBICOCCHE.

POTREBBE ANCHE INTERESSARTI

MINIMALISMO UNA VITA CON MENO